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더워서 더이상은 못해!! ( º言º) . #rundorphin #런돌핀 #초복런 #신이난다 초복엔 #치킨 먹어주는 좋은 #러닝크루 #runningcrew #좋은사람들

2018,7,7 밤 달리기~~ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🤣🤣 짧게!! ㅋ #달리기 #RUNdorphin #런돌핀 💙💙 #runner #instar

내가 출산한것도 아닌데 91kg 실화냐??? 인생 최대 몸무게 육아휴직의 힘!!! 이런 이상적인 체중이 77kg음 2017년 동마때 체중인디... 다이어트 고~~ #jtbc중앙마라톤 준비 10kg만 빼보자 #몸이무거워 #주력이안나옴 #다이어트 #육아휴직끝 #런런런🏃 #헤비러너 #런스타그램 #아더스크루 #런돌핀크루 #diet #heavyrunner #Runner #others #rundorphin#run #여름육수터짐 #땀 #치킨 #맥주

Run 🏃💨💨💨💨 🌲🌳 #go @rundorphin_official #rundorphin #run #running #runner #LSD #nikeplus #석촌호수공원 #잠실역 #운스타그램 #토요일 #런스타그램

RUNdorphin LSD 석촌호수 @rundorphin_official #rundorphin #run #running #runner #LSD #nikeplus #석촌호수공원 #잠실역 #운스타그램 #토요일 #런스타그램

. #런돌핀 × #크로스핏잭팟 런돌핀과 함께 크로스핏을 같이 하고싶어서 기획~^^ 힘들었지만 같이 하니까~🎵🎵 장염에도 불구하고 코칭해주신 선명코치님 감사^^@myung____ 헤드코치님도 감사^^@baboggozang #rundorphin #크로스핏 #crossfitjackpot

💙예순한번째 화요RDR💙 - 2018.07.17.Tue. 20:00 #RDR #RunDorphinRun #화요RDR #잠실런 #둘기런 #우리가그려야할비둘기 #화요일엔비둘기 #초복에도비둘기 #함께뛰면덥지않을거야 - 1. 일시 : 2018.07.17 화 READY_19:50 RUN_20:00 2. 장소 : 롯데월드몰[잠실역] 3. 준비물 : 러닝복장과 즐거운 마음 4. 프로그램 : 8K 그룹런 롯데월드타워→한강→성내천→올림픽공원→롯데월드타워 - ♀♂누구나 참석 가능합니다. 참석을 원하시면 댓글 및 DM 남겨주시길 바랍니다. - #달리기 #러닝 #마라톤 #펀런 #run #running #funrun #runcrew #runningcrew #런돌핀 #Rundorphin #잠실런 #화요런 #잠실달리기

석촌호수공원 🌳🌲 #go @rundorphin_official #rundorphin #run #running #runner #LSD #nikeplus #석촌호수공원 #잠실역 #운스타그램 #토요일 #런스타그램

RUNdorphin LSD 주말아침 더위를 피해 당분간은 석촌호수공원에서 러닝🏃💨💨💨💨 #go @rundorphin_official #rundorphin #run #running #runner #LSD #nikeplus #석촌호수공원 #잠실역 #운스타그램 #토요일 #런스타그램

🚫BITTE NICHT STÖREN🚫 Läufer bei der Arbeit! Vor dem Lauf ein paar Mobilty Übungen durchgeführt. Das Mobility Rezept von #kellystarrett bei #shinsplints durchgeführt. Dann noch den vereinfachten #couchstretch durchgeführt, um an der Hüftstreckung zu arbeiten. Super wichtig für einen guten Laufstil ☝️ und mir fehlt sie wie man sieht eindeutig! Danach gab es eine lockere Laufrunde ca 35 min, die auch schmerzfrei verlief 🤗 Werde mich vorsichtig rantasten 😉 Hoffe natürlich auf mehr. 😊 . . #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenverbindet #running #runninggirl #runningshoes #runningcommunity #runningaddict #runninglife #runningmotivation #marathon #marathontraining #instarunners #garmin #beatyesterday #gopro #goprohero #injuredrunner #berlinmarathon2018 #berlinmarathon #rundorphin #mobility #mobilitywork #faszientraining

2018,7,15 주말의 마무리. 야간 달리기로~~~ 습한날,,, 달리고,, 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 땀나고,💦💦 ~~>> 시원하게 샤워! ^______^. #달리기 #런돌핀 💙💙 #RUNdorphin #runner #instar

. 오랜만에 뛴 10k #나이트런 보다는 석양런 ㅋ #크로스핏잭팟 식구들과 함께서여 꿀잼~모두 포기없이 완주해서 다행~~ 또 같이 나가요~ #런돌핀 #rundorphin #crossfitjackpot

몇년만에 하는 클핏이냐...😱😝 간만에 상체 하체 근육 제대로 탈탈 털리니 깨운하네🤣😱 이맛에 클핏하지~😆😄 #crossfit #크로스핏 #크로스핏잭팟 #WOD #런돌핀 #rundorphin #과천에도박스생겼으면

. #크로스핏 #crossfit #서킷트레이닝 #circuittraining #지옥경험 _ 로잉, 케틀벨, 싸이클, 푸쉬업, 풀업 ..ect. 죽다가 살아났지만 재밌..😅 분명 기초 단계라 하셨는데 왜 이렇게 힘들지요🤦🏻‍♂️ _ 같이 하니까 힘 낼 수 있었네요👍 . . . . Thx. #rundorphin 봉교형 🙏🏼

일요일 모닝런 하러 안양천으로 🏃💨💨💨💨 벌써부터 덥다 😱😱😱😱 #go #rundorphin #run #running #nike #nikeplus #runner #안양천 #일요일

2018,7,14 저녁전에 달리기. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ 땀땀. 💦💦🤣🤣좋다. ㅋㅋ #달리기 #런돌핀 💙💙 #RUNdorphin #runner #instar

오늘은 고마운 @kanghee111 🙏오빠에게 인터벌 배움! 🏃‍♀️ 400m 530 러닝 + 200m 회복 x 6 set . 너무 재밌어서 히히 웃었더니 재밌으면 안되는거라고 했다 😂 꾸준히 해서 늘어보자! . #running #runningcrew #rundorphin #런돌핀 #마라톤 #인터벌 #불금

먹으려고 운동함(꾸준) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 잘 먹고 잘 살려고 운동하는 거 아닌가여(뻔뻔) 사실 JUST DO IT 양말 야심차게 신고갔는데 낮에 먹은 거 체해서 반만 뜀 ^^ 그리고 소화시킨다고 소맥마심 오우 나자신 너무 한결같아😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #평일운동 #러닝 #잠실러닝 #석촌호수 #nightrun #rdr #총총 #런돌핀 #rundorphin #runner #crewlove #running #러닝 #운동하는여자 #순간의순간 #셀스타그램 #연우그램 #daily #motivation #연우workout #selfie

노화는 자외선으로부터☀️👵🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 딱 하나만 발라야한다면 선크림을 발라야져.. 노화를 최대한 피해갈 수 있다요😭 운동할 때 선크림 꼭 챙겨바르기✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #에르쯔틴 #선크림 #에이카밍선수트 #촉촉한선크림 #평일운동 #러닝 #잠실러닝 #석촌호수 #nightrun #총총 #런돌핀 #rundorphin #runner #crewlove #running #러닝 #운동하는여자 #순간의순간 #셀스타그램 #연우그램 #daily #motivation #연우workout #selfie

What would you ask for if you knew the answer was yes? #yesican #yesido #yesindeed #yesiam a #runner #runninggirl #runjunkie #rundorphin #imoveme #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnergreece 😋🤸‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️

AMOUR CHAT et CHIEN ~ • Ce matin, au saut du lit, 5h je suis partie courir. 🏃🏾‍♀️ C’est rare, mais Journée remplie avec les minis je n’allais pas avoir le temps. 🤷🏽‍♀️ Me fallait les endorphines pour gérer, 🤣 Car ici les garçons sont en mode :« je t’aime moi non plus 🤦🏽‍♀️ • » Comment vous gérez les conflits incessants entre frères (ou sœurs) sans pénaliser le grand (car souvent l’origine c’est le plus petit 😥) Les papas; les mamans par ici? 🤔 • Sinon Bonne journée à vous 🤗😁 • #runningmama #momofboys #mamandegarçons

Garder notre objectif en tête et écraser soigneusement tout obstacle, c’est notre marathon à nous 🙈🔥 Vous n’êtes pas prêts 😂 _ _ _ #takechargeparis #takechargebastille #whyirunparis #whyirunbastille #prepamonmarathonàmoi #rundorphin #runninggirl #girlsrunfast #parisiangirl #inlawwetrust #adidasrunners #motivation #personaldevelopment #parisjetaime

- 지난주 런돌핀런 넘 재밌어서 이번주도 뱀 친구들과 게스트로 참석! 우중주는 처음이라 모자가 필수템인지도 모르고 그냥 달렸다가 물에 빠진 쌩쥐꼴이 되어 볼 수 있었다☔️🐭☔️ 그래도 다같이 뛰니까 또 재밌게 뛰었넹~~🤤 그리고 넘나 맛있는 두루치기 먹고, 회 먹고, 프랑스벨기에전을 보고 귀가하였다^^ . . . #RUNdorphin #런돌핀 #게스트런 #석촌호수러닝 #런스타그램 #달려라짜블리 #축구내기하지맙시다 #우중주엔모자필수 #모자추천받아요

RUNdorphin LSD 석촌호수공원 #go @rundorphin_official #rundorphin #lsd #석촌호수 #nike #nikeplus #run #running #runner #crewlove #토요일 #운스타그램 #날씨

Back on track with @kviktriteam 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 10*400m is not a workout I do often, but I enjoyed it, so maybe I should 🔃 1.31-1.31-1.32-1.31-1.30-1.33-1.31-1.31-1.34-1.34. #løb #løberliv #intervaller #tracktuesday #track #run #running #brooksrunning #instarunners #kviktriteam #tri #training #happyrunner #intervaltraining #intervaller #rundorphin #whyirun #marathongirls #marathoner

후후 끊었던 인스타도 되살리는 런돌핀 RDR ...♡ 오래쉬다 나온만큼 다리도 안아프고 술맛도 상큼하다 ;) . #rundorphin #runner #runningcrew #running #런돌핀 #crewlove #러닝 #마라톤 #달리기 #강동사랑반 #미스유

. 2018.07.07 - 참 사람 인연이라는게, 결혼식에 가서 좋았던 날 . #데일리 #daily #문스타그램 #결혼식 #축결혼 #rundorphin #런돌핀

날씨 👍 사진 👍 📸by @kichulnam #세파서더 #세파스 #리파인드 #로드자전거 #rundorphin #jadorphin #고프로라이더

ㅋㅋㅋ혜경아 다음에 이포즈로 할께😂😂😂 #go @rundorphin_official #rundorphin #lsd #석촌호수 #nike #nikeplus #run #running #runner #crewlove #토요일 #운스타그램 #날씨

ㅋㅋ 혜경아 너만 왜 다른곳봐????😂😂😂 #go @rundorphin_official #rundorphin #lsd #석촌호수 #nike #nikeplus #run #running #runner #crewlove #토요일 #운스타그램 #날씨

예순번째 화요RDR💙 - 2018.07.10.Tue. 20:00 #RDR #RunDorphinRun #화요RDR #잠실런 #둘기런 #우리가그려야할비둘기 #화요일엔비둘기 #장마에도비둘기 - 1. 일시 : 2018.07.10 화 READY_19:50 RUN_20:00 2. 장소 : 롯데월드몰[잠실역] 3. 준비물 : 러닝복장과 즐거운 마음 4. 프로그램 : 8K 그룹런 롯데월드타워→한강→성내천→올림픽공원→롯데월드타워 - ♀♂누구나 참석 가능합니다. 참석을 원하시면 댓글 및 DM 남겨주시길 바랍니다. - *비예보가 있습니다. 오후 5시를 기준으로 비예보에 따라 진행여부따로 공지예정 - #달리기 #러닝 #마라톤 #펀런 #run #running #funrun #runcrew #runningcrew #런돌핀 #Rundorphin #잠실런 #화요런 #잠실달리기

- 요번 여름을 산뜻하게 함께할 @arzt_in . . #arztin #a_calming_sunsuit #에르쯔틴 #선크림 #선크림추천 #선수트 #에이카밍선수트 #운동 #운동할때 #외출할때 #야외활동 #여름필수템 #RUNdorphin

RUNdorphin LSD 오랜만에 석촌호수공원 러닝.. 토요일 오전 날씨는 최고😊👍👍👍 #go @rundorphin_official #rundorphin #lsd #석촌호수 #nike #nikeplus #run #running #runner #crewlove #토요일 #운스타그램 #날씨

RUNdorphin LSD 석촌호수공원🏃💨💨💨 #go @rundorphin_official #rundorphin #lsd #석촌호수 #nike #nikeplus #run #running #runner #crewlove #토요일 #운스타그램 #날씨

2018,7,8 일요일에 마무리!! 저녁 먹기전에 달리기. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ ^_____^ 헉헉대니 좋구,:-) 땀도 좋구💦💦, 샤워를 해도 열이있어 선풍기 앞에서 캔맥주~~도 좋다. #달리기 #런돌핀 💙💙 #RUNdorphin #runner #instar

기철이형과 함께한 팔당라이딩! 오늘도 날씨는 본인의 역할을 충실히 했다 기슐랭 첫번째 초계국수 : 맛도 맛인데 먹다 추워질정도로 시원함 기슐랭 두번째 딸기스무디 : 이건 스무디인척 하는 딸기잼이였다 “사장님 메뉴판 고치세요” 자전거 입문 후 그동안 하루 20키로 정도 타다가 처음으로 동네를 벗어나 팔당까지 라이딩 총 거리 80키로 “x꼬 아파” #세파스 #리파인드 #세파서더 #로드자전거 #자린이 #기슐랭 #팔당라이딩 #모두성공적 #초계국수 #딸기스무디 #strava #rundorphin #jadorphin #x꼬아파

요즘 같이 더운날씨.. 자외선을 피해서 밤에 뛰는데, 에르쯔띤 선크림 덕분에 낮에도 뛸수 있어서 매우 좋아요. 생각보다 끈적임도 없어서 상쾌하고 완전 강추합니다. 땀 흘려도 번지지 않고 최고♡@arzt_in #에르쯔틴 #선크림 #선크림추천 #rundorphin #런돌핀 #저자극선크림 #인생템

RUNdorphin LSD 30k 주말에도 출근전에 뛰고간 @choi_min_aa 당일 아침에 조금이라고 뛰겠다며 온 @moodcelaish 오랜만에 멀리서 온 @jeonghun_gim 형 !!! 박보겸 같은 자상함과 귀여움으로 누나들을 홀리는.... 늦잠자다온 @namastae112 홍천에서 lsd하면 오는 @songhye1005 두번 말해도 입아 픈 잘생긴 쩍벌남 @kwanguuuu #Go @rundorphin_official #rundorphin #lsd #석촌호수 #nike #nikeplus #run #running #runner #crewlove #토요일 #운스타그램 #날씨

#91run 날이 완벽해서 LSD로 모닝뛰뛰 🏃🏻‍♀️ - - - - #주말 #런스타 #런스타그램 #러너 #러닝 #뛰뛰 #마라톤 #탄천 #토요일 #모닝 #수지rdr #런돌핀 #크루러브 #운동 #운동하는여자 #Rundorphin #Crewlove #Runner #Marathon #Runstagram #NRC #Nikerunclub #runnercouple #LSD

#달리기 #러닝 #양재천 #rundorphin #런돌핀 #더웡 #터덜터덜 운동합시다 힘드네

. BERLIN MARATHON - 설레이고 또 설레인다 베를린 마라톤에 가게 되었다 물론 회사 일정도 있기에 어떻게 될지는 아직 모르지만 갈 수 있으면 좋겠다 해외에 나가서 마라톤에 참여 할 수 있는 기회가 흔치 않고 경험 해보고 싶기 때문이다 하고자 하면 무엇이든 가능하다 여겨진다 도전하고 또 도전 해보고 싶다 노력도 하고 도전도 해보자 - ADIDAS RUNNERS SEOUL . #daily #running #runner #adidasrunnersseoul #AR_SEOUL #러닝 #러너 #아디다스러너스서울 #데일리 #문스타그램 #88dragonrunners #뛰용뛰용 #crewghost #크루고스트 #런돌핀 #rundorphin #42195 #berlinmarathon #베를린마라톤 #운동하는남자 #adidasrunners #berlin

2018,7,5 밤에 짧게 달려보기. ㅋㅋ 그럼 잠이 잘 올꺼야. ^______^ #달리기 #런돌핀 💙💙 #RUNdorphin #runner #instar

. 두번째 풀이 될지, 세번째 풀이 될지는 모르겠지만, 가즈아! . #데일리 #daily #fullcourse #marathon #42k #running #runner #crewghost #rundorphin #88dragonrunners #adidasrunnersseoul #AR_SEOUL #러닝 #러너 #크루고스트 #뛰용뛰용 #런돌핀 #아디다스러너스서울 #문스타그램 #운동하는남자 #풀코스 #healing #힐링 #yolo #욜로 #jtbcseoulmarathon #jtbc #중앙마라톤 #중마

초보러너 두번째 풀코스 도전🐥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 올해는 용기가 더 많이 필요하니까 풀코스..! 중마 서브4 가즈아🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #중마 #얼리버드 #휩쓸려결제 #marathon #running #런돌핀 #rundorphin #runner #crewlove #nikerunning #nrcseoul #nrcrunner #러닝 #운동하는여자 #순간의순간 #셀스타그램 #연우그램 #daily #suuntorun #motivation #연우workout #42195 #fullcouse #sub4

하나 따라잡아 보겠다고 하루가 멀다하고 뛰다가 요즘엔 한달에 한번정도 뛰냉😅 짝꿍은 나보다 뽀송 나는 땀 폭발 다음달 다낭 하프....흐흐흐😇 #nrc #running #rundorphin #runningcrew #운동하는부부 #러닝부부 #다낭마라톤 #하프 #헤어컷 #크롭컷

Before / After 혼자 러닝 다했음? #땀재정 #땀폭발 @choi.mov 😓 간만에 야간러닝 5km - - D-39 Danang half marathon #런스타그램 #러너 #러닝 #마라톤 #탄천 #수지rdr #런돌핀 #크루러브 #RDR나가고싶다 #러너부부 #운동하는커플 #같이뛰는부부 #Rundorphin #Crewlove #Runner #Marathon #Runstagram #NRC #Nikerunclub #runnercouple

하늘 어쩜 실화잉가😭 뛰는 내내 황홀황홀❣ 오랜만의 반가운 알디알에 플러스 우리 예뿐 뱀새꾸들까지 함께 뛰어 두배로 방긋빵긋😊 한동안 러닝 안해안해 했는데 뛰고나니 너무조타 부지런해질께요오 @ddamdo @kwanguuuu @dydgus08 날도 습한데 이뿐사진 찍어준다고 고생많았어요🙆‍♀️ #rundorphin #런돌핀 #89runners

유난히 하늘이 예뻐서였는지 아침부터 뛰고 싶어서 해가 지기만을 기다리다가 게스트로 참석한 rundorphin! 게스트지만 게스트같지 않은 사진들ㅋㅋㅋ 숨만 쉬어도 땀이 주르륵 흐르는 날이었지만 멋진 야경과 뱀띠🐍친구들+좋은 사람들과 함께여서 좋았습니다. 서울에서 달리는 모든 순간이 새로워서인지 달리기가 다시 좋아집니다🏃🏻‍♂️🌕 #180703 #잠실 #롯데월드몰 #잠실철교 #잠실대교 #두다리런 #런돌핀 #rundorphin #89RUNNERS #BAAAM #뱀띠러너 #사부작사부작 #running

. 2018.06.30 O2run & LSD - 지난주 토요일, 오투런 겸 LSD를 했다 달리고 또 달리면서 짧게 뛰어야 겠다고 생각했던 나의 생각이 바뀌게 해준 것 같다 오랜만에 런돌핀과 뛰고 15K 이상을 뛰었었네 뛰면서 코어 강화와 보완 운동도 게을리 하지 말아야 겠다는 생각도 하게 되었다 노력이 절실히 필요하다 무엇을 하든 노력이 필요한 것 같다 앞으로도 화이팅 :) - 오전의 시작을 알리는 LSD 즐거웠다 환경을 위해 기부를 할 수 있어 좋았던 오투런 . #데일리 #daily #운동하는남자 #문스타그램 #러닝 #러너 #런돌핀 #rundorphin #o2run #medalgo #메달고 #오투런 #running #runner #아다다스러너스서울 #adidasrunnersseoul #AR_SEOUL #lsd #88dragonrunners #뛰용뛰용

런돌핀 나간 거북이16 🐢 오늘은 구대장님 따라서 #RUNdorphin #런돌핀 #잠실런 💕 습해서 마니 힘들었는데 앞뒤옆으로 파이팅해주는 칭구들이 있어서 끝까지 뛰었다!!! :) 런돌핀분들 감사합니답👏 짜블리 카메라 넘조아요 ☺️ 뱀뱀이들두 넘조아요🐍 가민두 제대로 한번써보고 새신발도 좋고 날씨도좋고 신나는하루 #이렇게하나하나늘어가는장비들🙄 #첨부터잘살걸멍총이같다💸 #러닝 #운동스타그램 #89runners #baaam

- 오늘 아침부터 정말 너무너무 뛰고싶었는데, 혜지니 초대로 런돌핀 첫 게스트 참가 ! 잠실대교로 건너갔다가 잠실철교로 건너오는 #두다리런 너무 재밌었다!! 그리고 오늘은 정말이지 하늘이 다했다...😇💕 . 역시 러닝은 내 삶의 활력소 ❣️ 혜지니 여누 주혀니 내일 또 봐 👻 . . . #잠실대교 #잠실철교 #런돌핀 #RUNdorphin #89RUNNERS #런스타그램 #달려라짜블리

오랜만에 알댤 모든게 다 좋았다[email protected] #rundorphin #정기런

#달리기 #러닝 #런돌핀 #rundorphin 한달만에 뛴 러너는 페이스가 망가짐 운동합시다

2018,7,3 오랜만에 밤에 달리기. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💦💦 땀나서 좋다. ^______^ #달리기 #런돌핀 💙💙 #RUNdorphin #runner #instar

쉰아홉번째 화요RDR 2018.07.03.Tue. 20:00 #RDR #RunDorphinRun #화요RDR #잠실런 #둘기런 #우리가그려야할비둘기 #화요일엔비둘기 #장마에도비둘기 1. 일시 : 2018.07.03 화 READY_19:50 RUN_20:00 2. 장소 : 롯데월드몰[잠실역] 3. 준비물 : 러닝복장과 즐거운 마음 4. 프로그램 : 8K 그룹런 롯데월드타워→한강→성내천→올림픽공원→롯데월드타워 ♀♂누구나 참석 가능합니다. 참석을 원하시면 댓글 및 DM 남겨주시길 바랍니다. *오후 5시를 기준으로 비예보에 따라 진행여부따로 공지예정 #달리기 #러닝 #마라톤 #펀런 #run #running #funrun #runcrew #runningcrew #런돌핀 #Rundorphin #잠실런 #화요런 #잠실달리기

어제보다 더 빠르게🏃💨💨💨💨 다음엔 천천히 뛰자😂😂😂😂 멤버구성 굿굿😃👍👍👍👍👍 주말 2일동안 LSD ㅎㅎㅎ @rundorphin_official #RUNDORPHIN #run #running #nike #nikeplus #lsd #runner #잠실종합운동장역 #잠실보조경기장 #우중런

2018년 6월 30일 토요일 당뛰우뛰 운동회 in 고척. 언제나 달리기는 즐겁고 같이 달리는 사람들과의 대화는 날 신나게 한다. 물론 내 이야기를 듣는 사람은 현자타임이 올 수도 있겠다. 이번 운동회에 대해서는 참가에 의의를 두었기 때문에 성적이나 선물에는 미련을 두지 않는다. 절대 가민 때문에 그러는게 아니다. #일상 #운동 #러닝 #달리기 #당뛰우뛰 #youwillneverrunalone #ynra #런돌핀 #rundorphin #운동회 #가민 #당첨 #설레발은뭐다? #필패

ㆍ 육지에서의 마지막날 원정 소소런LSD 런돌핀크루게스트 엔돌피노가 런돌핀에가다~~~전국구러너 @ddamdo @ldh7179 #이동현의LSD #런돌핀 @rundorphin_official#rundorphin #endorphinooo_running #songdorunningcrew #runningisinstinct🏃

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2018년 6월 25일 월요일 번개런 with 당뛰우뛰 달리기는 언제나 즐겁다. 같이 달리는 사람들이 있으면 더 즐겁다. 막차 걱정없이 마음놓고 달릴 수 있어서 정말 즐겁다. 이 맛에 서울산다. #일상 #러닝 #달리기 #rundorphin #youwillneverrunalone #ynra #당뛰우뛰 #번개런

[살로몬 트레일 러닝 아카데미 #4 ] 항상 신청했었지만 드디어 살로몬 트레일 러닝 당첨!! 참가할수있는기회로 주신 살로몬 러닝 코리아 감사합니다. 오늘 좋은내용 많이 배우고 연습 및 실전때 쓰도록 하겠습니다. - 본문 - 안녕하세요! 2018 살로몬 트레일 러닝 #4 참가자 여러분! 드디어 내일! 대모산에서 살로몬과 함께 트레일 러닝을 즐기실 준비가 되셨나요? 여러분들의 안전하고 재밌는 트레일 러닝을 위해 몇 가지 안내 사항을 전달드립니다! <행사 시간 예상 날씨 정보> - 예상 날씨 : 구름 조금 - 예상 기온 : 영상 24도~28도 - 예상 습도 : 45~55% ✔ 원활한 진행을 위해 시작 시간 30분 전(오전 9시)까지 집결 부탁드립니다. * 기타 문의 사항은 아래 전화번호로 연락주시기 바랍니다. 트레일 러닝의 모든 것, 살로몬과 함께 해요! - 살로몬 러닝 코리아 #살로몬 #살로몬러닝코리아 #salomon #running #marathonholic #rundorphin #런스타그램 #트레일러닝 #감사합니다

핑크런 3기미션 먼저 핑크러너 3기주인공의 뽑힐수있도록 해주신 @minining 동민이형 감사합니다. 이렇게 좋은미션에 동참할수있어서 행복함과 마음이 찌릿한느낌을 많이 받을수있었습니다. 많은분들께서 동참하셔서 핑크 리본을 전국적으로 확산될수있도록 부탁드립니다. 핑크런은 올해로 18년 째를 맞이하여 유방건강에 관한 유용한정보를 제공하고 조기검진의 중요성을 알리기 위한 취지로 전국 5개지역에서 개최되는 축제입니다. 그리고 핑크러너 릴레이란 핑크 러너의 주인공이 되어 달리기를 통한 미션을 진행하게되며, 미션완료후에는 다른 친구를 지지하여, 릴레이를 이어나가는 SNS에서 진행되는 이벤트입니다. 제가 다음으로 지목할사람은 @zzinie_fit 입니다. 저의 불타는열정을 누나에게 넘겨드릴게요. 꼭 뽑히셔서 좋은행사 멀리 확산 시켜주실거라 믿습니다. #르까프 #라이프스타일 #좋아좋아 #핑크러너릴레이 #핑크런3기 #핑크런3기057 #아모레퍼시픽 #한국유방건강재단 #달리기 #걷기 #러너 #런스타그램 #러닝 #running #maratonholic #rundorphin #20대중후반

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2018.06.16-17 #몽산포 ㆍ 몽산포 이야기2. ㆍ 펜션과 캠핑을 동시제공에 먼훗날 런돌핀 런캠핑을 위하여 베타버전 캠핑을 준비~ ㆍ 러닝과 캠핑이라는 컨셉으로 즐길 수 있었다. 모인멤버들 십시일반 준비한 물품으로 2박동안 즐거운 추억 가득 ~ 돌아올 2차 런캠핑 기대합니다. ㆍ #몽산포오토캠핑장 #2구역 #3구역 #로멘티코펜션 #캠핑 #감성캠핑 #런캠핑 #런돌핀 #러닝크루 #러너들 #rundorphin #runningcrew #camping

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