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Longer update soon but... I DID IT 😃 Placed 61 of 160 (totally 200 starting athletes) that still had the #armband crossing the finishline 🙏🏼 Thanks @heleneohlsson for the #Photo • • #ocrwc #toughestqualifier #mottoughestelit #toughestcertifiedtrainer • • ⬇️ #ocr #ocrrunner #ocrtraining #obstacleathlete #ocrRace #runner #mucles #ocrathlete #brocr #athlete #ocrracer #toughest #2x_sverige #grip #purenutrition #karlstad #polarwatch #2xu #rehband #ocrwc

💥Ninja Warrior: Entry 87💥 Another Tursday at Live. Another longer than necessary course made by @camerondrake. This was my 2nd time around and I couldnt finish!only missed the slack line and salmon ladder! Great training = Great results. __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @wolfpack_corey | | 👟: Newbalance Z V2 | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse #wobblers

Disfruta del camino mientras llegas a la meta. . La clave del éxito, no es la victoria en si, sino en disfrutar cada momento y sacarle el máximo partido. . Asique este finde volveremos al barro, con el objetivo de seguir disfrutando!! 😊😊 . El @desafioatila nos espera!! . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Sitting on the plane ✈️ and we starts with 30min DELAY.... 😫😫 Morning traffic in #London No happy Patrik 😫💪🏼 • • #ocrwc #toughestqualifier #mottoughestelit #toughestcertifiedtrainer • • ⬇️ #ocr #ocrrunner #ocrtraining #obstacleathlete #ocrRace #runner #mucles #ocrathlete #brocr #athlete #ocrracer #toughest #2x_sverige #grip #purenutrition #karlstad #polarwatch #2xu #rehband #obstaclerig

The first leg of my journey begins.. Soon I will represent my country and an older generation of half a century year olds proving that age is just a number.. #ocrwc # #beabetterhuman #beastmode #crossfit #dedication #iamspartan #inspiration #motivation #noexcuses #obstacleathlete #obstaclecourserace #obstacletraining #ocr #ocrlifestyle #ocrtraining #spartan #spartanrace #spartantough #spartantraining #spartanup #stfu #strength #strong #whyirace #wod #50andfabulous

@wolfpack_nick Ankle is finally feeling better. We might see some Parkour videos again soon! __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @wolfpack_corey | | 👟: Newbalance Z V2 | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #parkour #pk #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse

WOW! What a big jump, that 2nd one was 14ft. 😳😱 @wolfpack_nick can fly. Would you try this? __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @wolfpack_corey | | 👟: Newbalance Z V2 | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse #wobblers

My ankle is finally feeling good enough to jump! 1st clip is 10 ft. 2nd clip is 14 ft. __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @wolfpack_corey | | 👟: Newbalance Z V2 | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #pk #parkour #jump #noexcuse #fly

A principios de año, soñaba con poder acudir al @ocrwc... pero por desgracia no siempre se puede hacer todo lo que se quiere 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️. . El año que viene intentaremos ir al @ocreurochamps al que ya estamos clasificados o al mundial 😊😊. . De momento sólo se puede desear mucha suerte a toda la expedición española, que está ya rumbo a Londres!! Seguro que lo haréis genial!! Disfrutad de experiencia que merece la pena!! 😉😉. . Por mi parte, el domingo en el @desafioatila intentaré hacer una buena carrera, será un buen test de cara al principal objetivo del año, el Campeonato de España de Carreras de Obstáculos!! . Que ganas de estrenar mi nuevas mallas de @wongsportswear 😍😍. . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

💥Ninja Warrior: Entry 86💥 Kinda big jump - Tire Roll Out - Horizontal Peg I got a lot of footage yesterday thanks to Corey. More to come... __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @wolfpack_corey | | 👟: Newbalance Z V2 | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse #jump #pk

💥Ninja Warrior: Entry 85💥 WOBBLER FUN! or... pain. Both! This was a toughie, I brought these from home and strung them up for everyone to use. I DEFINITELY need to work on these lol. I ended up getting the link like 5 times but at the end of the day it was a killer! I know my fingers will be crying tomorrow. __________________________ @3ballfitness | Grips . __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @wolfpack_corey | | 👟: Newbalance Z V2 | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse #wobblers

I’m Alicia & this is what I do with my life. ☝🏼➡️ My last name is pronounced KEEKer for those wondering. I am an obstacle course racer, I like to wear my hat backwards, & I’m always representing KōR Komplex. ➡️ @korkomplex - - Racing gives me a high. Training gives me a high. & I get super pumped on the feeling of hearing the festival music while I’m turning the corner closing in on the finish line. Anyone else? - - I love jumping over fire and swinging on monkey bars. I listen to racing podcasts and watch live races over and over again. - - I am a part of a super cool crew who started an OCR clothing line and we would love your support. ➡️ @aceocr. My life is super crazy and busy but I wouldn’t have it any other way. - - Some people don’t understand it, some call it ridiculous, but I call it life. And I’m obsessed. ❤️ #MondayMotivation - - #whoareyou #whatisocr #obstacleathlete #obstaclecourseracing #obstaclecourse #obstaclerace #ocr #ocraddict #ocrtraining #training #stlathlete #athlete #spartan #spartanrace #spartanwomen #spartanelites #elite #aceocr #ace #doyourtightsdothis #fitness #fitfam #newbreedathlete #potd #love #korkomplex #teamkor #korocr

Mi buen amigo y autor de la foto, @semeyasfoto, la tituló como: Salto de fe. . Y es que...: . Ten fe en el propio esfuerzo y en la propia confianza. Con el poder de los pensamientos puedes determinar tu destino. Swami Sivananda . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Hemos desarrollado un muevo método para mejorar en los obstáculos!! . En Rusia, puedes hacer 10 flexiones a la entrada del metro y te sale gratis el billete. . Nosotros en casa de mis padres... tenemos que hacer un #StairwayToHeaven para poder merendar 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️😅. . Por cierto... aquí tenéis el vídeo los que no pensabais que @rocio_bas podría con ello!! Cada día está más cerca de correr en Élite con las chicas!! A que sí?? 😉😉. . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Clothing that defines you. ☝🏼 - - & Who doesn’t love a good baseball tee? ⚾️ - - Only at @aceocr - - #baseballtee #ocrracer #ocraddict #ocrtraining #obstacleathlete #ocrathlete #athlete #clothing #obstaclecourseracing #obstaclecourse #spartan #spartanrace #spartantraining #toughmudder #savagerace #mudrun #mudrunguide

Throwing it back to this weekend last year at @ocrwc in Canada! This was incredible and now I’m reading there are 100 obstacles on the course this year in London!!! 😱😱- - #obstaclecourseracing #obstaclecourse #obstacleathlete #obstaclecourse #ocrwc #worldchampionship #ocr #ocrtraining #ocrtraining #training #stlathlete #athlete #legendborne #newbreedathletes #aceocr #mudrun #throwback #sundayfunday #korkomplex #teamkor #korocr

Click Bio link for Full Episode. Are you ready to reprogram your mind and take control of your health, fitness, and spiritual growth? Our guest this week, Kelley Tyan, shares her powerful story of overcoming breast cancer and leading women, one at a time, through a process to reclaim their power and become who they want to be.

Entrenamiento mañanero con @rocio_bas, probando un mega-combo 😂😂. . Conseguido al segundo intento!! 💪🏼💪🏼. . Combo: rocódromo + anillas fijas + multiagarres (9 agarres) + anillas móviles. . 😍😍 . Apretando antes de las últimas carreras de la temporada!! 💪🏼💪🏼. . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Yes my ocr a** can still do the salmon ladder. However, I’m gonna mark this down as a #failfriday 😅👍🏼 - - @brendan.c.oneill is going to fire me if I don’t start practicing 😬- - @aceocr @korkomplex #stlathlete #athlete #salmonladder #ninja #ninjawarrior #anw #obstacles #obstaclerace #obstaclecourse #obstacleathlete #obstaclecourseracing #spartan #spartanrace #spartanwomen #fitness #fitfam #fun #flexfriday #korkomplex #teamkor #korocr

El Bushido o Camino del Guerrero, lleva consigo 7 principios que rigen a un samurai: 1. Gi (Justicia) 2. Rei (Respeto, Cortesía) 3. Yu (Coraje) 4. Meiyo (Honor) 5. Jin (Benevolencia) 6. Makoto (Honestidad) 7. Chuugi (Lealtad) . . . . #spartan #spartanrace #spartanmx #spartanracemx #spartannevado #endurance #spartanendurance #spartanendurancemx #athlete #ocr #ocrathlete #obstacleathlete #trifectaalavista #trifectatribe

En la vida como en el deporte, siempre hay revanchas, el secreto es no rendirse. Monkey Bars + Twister . . . . #spartan #spartanrace #spartanmx #spartanracemx #spartannevado #monkeybars #twister #athlete #ocr #ocrathlete #obstacleathlete #trifectaalavista #trifectatribe #endurance #gopro #gopromx

Hoy es vispera de festivo... y el cuerpo lo sabe 🤣. . Gracias @magagosportrait . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Spartan Flag! ⚡️🔥 cada día aprendo algo nuevo en esta hermosa ciudad !! Gracias ☝🏼 ❤️ #flag #calisthenics #spartan #espartano360 #spartanteam #arkidamus #train #fitness #obstacleathlete #barras #calistenia #motivation

✔ ¿Cuál era para ti el obstáculo más difícil de la pasada @nalonbeasts? 🤔. . Para mi... sinceramente el agua 😂😂. . 😱 Había muchos obstáculos difíciles, pero posiblemente lo más duro fué la suma de todos ellos, aunque sobre todo el tiempo... ⛈ que los obstáculos estuvieran mojados 💧 fué lo que los hizo impracticables!! . Aquí os dejo dos de los más difíciles, por su dureza y por ser la primera vez que nos enfrentábamos a ellos, necesité varios intentos en cada uno 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️. . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

💥Ninja Warrior: Entry 84💥Had a great time training yeatersay at @livetrainingofficial with the boys. Here is a course I set up yesterday. We ran it 3 times adding more to it everytime. This was run 2. __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @beastmode365workout | | 👟: Newbalance ZV4 | | 👕: None | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse

No te detengas, lo más difícil fue llegar hasta donde te encuentras, culmina el reto como los grandes . . . . #spartan #spartanrace #spartanmx #spartanracemx #spartannevado #aframecargo #athlete #ocr #ocrathlete #obstacleathlete #trifectaalavista #trifectatribe #endurance #gopro #gopromx

#medalmonday Fin de semana rudo pero muy satisfactorio: La #spartansuper más rápida que he corrido y una #hh12hr ruda, exigente y de mucho aprendizaje. Dos objetivos conseguidos, una #trifecta lograda y el segundo tercio de la #endurance. Gracias a los coaches krypteia @yairchangomagana Carlos (@mbtspartansgx) al Sargento y al resto de Lrypteias, a @richofa por hacer equipo y no desistir, así como al resto del equipo que, literalmente, aguantamos vara, y sobre todo a mis viejos que me siguen en cada locura 😁 Siguiente parada: #spartanultra en San Luis Potosí . . . . #spartan #spartanmx #spartanrace #spartanracemx #spartanendurance #spartansuper #pushharder #ocr #ocrathlete #obstacleathlete #trifectaalavista #trifectatribe #runner #runnersofinstagram

💥GIVEAWAY ALERT💥 👉FREE NINJA GEAR Just follow these rules! 1. LIKE this post! 2. FOLLOW this page @ninjateam.wolfpack 3. Tag 3 people on this post in the comments to earn 1 entry! Every 3 you tag you earn 1 entry so go crazy! 🐺💯🐺💯🐺💯🐺💯🐺💯 Breakdown: 1st place gets a Team member Wolf hat. 2 place gets a Ninja Shirt(male or female/tank or shirt). 3rd gets a ninja grip! Contest runs for 1 week and ENDS October 15th at 5PM Eastern time. 🐺💯🐺💯🐺💯🐺💯🐺💯 GOOD LUCK EVERYONE! Winners USA only. Go check out our team members personal pages @wolfpack_nick @wolfpack_corey @eroom_ydoc_ __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse #free #giveaway #winner #contest #freegear

💥Ninja Warrior: Entry 83💥Well here is my Stage 2 run at @mightyorionfitness I had never done two of these obstacle before today. The 1st obstacle I took the loss on because I didnt wanna gas myself early(plus I injured myself on the same obstacle in warm ups) but then after that i just felt weak. Idk if it was from the rough/long morning wakening up at 3:30. Or me doing crap warm ups today. But! Ill train harder and be back to hopefully get on one of these podiums. __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @eroom_ydoc_ | | 👟: Newbalance ZV4 | | 👕: None | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse

A parte de la dureza final de Obstacle Bomber 4.0, la @nalonbeasts 2018 tenía otra zona tremendamente dura. . En ella encontramos un koala/bombero de 80m de largo, una carga de garrafas (50kg) de unos 300m y dos combos de especial dureza, el primero pegboard + nunchacus y un segundo de monkeys + rocódromo + monkeys. . La verdad es que fué el tramo que más cómodo hice y mejor me encontré, pasando los obstáculos a la primera, intentando no gastar demasiado y asegurando bien cada paso 😁😁. . ¿Qué os pareció este tramo? . Con los ánimos de mi novia @rocio_bas, la familia @luisycaso, @pbaldeon18, los fotografos @mancuso_iphone, @rf.astur, los marshalls Mari y @_daviddomenech_ y el resto de racers que estaban allí, todo es mucho más fácil!! . Gracias por tanto cariño ☺☺. . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

💥Ninja Warrior: Entry 83💥A short clip of some training at Crunch on my off day training ANW. Still always have to end my day with a little something something lol. __________________________ | 📽: Samsung S9 | | 🎥: @eroom_ydoc_ | | 👟: Newbalance ZV4 | | 👕: Puma | __________________________ #americanninjawarrior #crunchbeeeidge #crunchtv #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse

#sundayfunday - - No race this weekend and this is what happens...? Don’t ask. - - #merica #zombies #zombies #fun #cottlewaddle #cotteville #spartanup #spartanrace #ocr #obstaclerace #obstacleathlete #stl #athlete #korkomplex #korocr #teamkor

💥Ninja Warrior: Entry 82💥 Hello everyone! Yesterday I attended another Ninja competition. This time it was a UNAA at @mightyorionfitness i missed qualifying by 1 place again. Placing 5th on stage 1. Another great learning experience, and I got to try out a few obstacles that Ive never been able to get my hands on. Here is my stage 1 run! I had a few slip ups early and I let it get in my head a bit. This being my 5th competition Im still very happy with my placement and I know what I need to work on for sure! __________________________ | 📽: Go Pro Hero 5 | | 🎥: @eroom_ydoc_ | | 👟: Newbalance ZV4 | | 👕: Red Tank | __________________________ #americanninjawarrior #ninjawarrior #trainer #train #obstacleathlete #athleticwear #athletic #crossfit #cliffhanger #fit #fitness #obstacles #wolfpacknick #UNAA #sendit #ninjafam  #noexcuseninja #noexcuse

Uno de los obstáculos más impresionantes, eran las monkeys encima de la ria, sin suelo, descolgadas, si fallabas, una caída de unos 4m te llevaba al agua!! . La lluvia hizo que se complicase el agarre, la solución?? Con un agarre con las manos opuestas y manteniendo la postura en suspensión, es más difícil resbalar... en las fly monkeys... la cosa cambiaba 🤣🤣. . Gracias @rocio_bas por tantos videos... que iré subiendo poco a poco 😁. . @nalonbeasts #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Pues como dice el refrán que últimamente está más de moda, unas veces se gana, otras se aprende. . Esta vez tocó aprender en la @nalonbeasts!! Aprender que hay que llevar guantes a las carreras!! . La verdad es que la carrera iba genial!! Me encontraba fuerte en los obstáculos, que no en la carrera... pero la lluvia lo complicó todo un poquito más 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️. Imposible superar las fly monkeys... . Seguimos trabajando 💪🏼💪🏼. . Y una frase de @cristhianzarta que no se me va a olvidar!! Prefiero llevar guantes y no necesitarlos 80 veces... que no llevarlos y que me hagan falta una vez!! Apuntada 👌🏼. . Enhorabuena a todos por el esfuerzo!! . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

Repost @cristinflick ・・・ The smirk of victory on this #firejumpfriday 😄. Ending the work week like I ended the Killington #spartanbeast - giving everything I had to finish strong... then bee-line straight to the beer!. . Cheers to the freakin’ weekend! #earnedit 🍺 . . . #firejump #spartankillington #isurvived #spartan #spartanrace #ocrathlete #ocr #obstacleathlete #fitlife #fitmom #fitover40 #spartanwomen #strongwomen #spartanglory

The smirk of victory on this #firejumpfriday 😄. Ending the work week like I ended the Killington #spartanbeast - giving everything I had to finish strong... then bee-line straight to the beer!. . Cheers to the freakin’ weekend! #earnedit 🍺 . . . . . #firejump #spartankillington #isurvived #spartan #spartanrace #ocrathlete #getdirty #ocr #finisher #obstacleathlete #fitlife #fitmom #fitover40 #gettingstronger #strongwomen #shortgirls #noexcuses #neverquit #kaizen

Bajo la atenta mirada del patriarca, no se puede fallar!! . Muchos no lo sabréis, pero tengo la grandísima suerte de que mis padres nos acompañan a todas las carreras que pueden!! . Ya lo hacían en mi época de ciclista, ahora siguen igual. Siempre me han apoyado en todo y estoy enormemente agradecido por ello!! . Aquel que se ve al fondo medio difuminado es mi padre, que casi hace tantos kilómetros como yo en las carreras!! . Esta foto de la @wolfsurvivalrace se ha convertido en una de mis favoritas, por lo que representa para mi!! . Ese día mis padres y mi hermana, sin yo saberlo, se hicieron las casi 5h de viaje desde casa hasta Chantada, para darme una sorpresa y verme competir, salió mi madre de trabajar, que trabajaba de noche y se subieron al coche para llegar a la salida!! 😱😱. . Esta es solo una muestra de todo lo que hacen siempre y este es un pequeño homenaje de agradecimiento que quiero hacerles 😁😁 @pbaldeon18 @luisycaso. . GRACIAS!! . Mañana de nuevo volvemos todos a poner rumbo a la @nalonbeasts, para disfrutar todos juntos de esta pasión!! . #NorthDistrictOCR #NorthDistrictOCRteam

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