#hechmannrunning hashtag via instagram | #hechmannrunning images

#hechmannrunning | See the top and most browsed pictures and videos about the #hechmannrunning

Sammenslutningen på tur. Vi løber afsted fra toppen af Aalborg i Gug og løber med i Østerådalen og videre af de små stier til Dall Villaby, hvor vi vender og løber tilbage igen. Imens går snakken og alt muligt og ingenting. Det er hyggeligt og engang imellem løber jeg bare og lytter på de tre andre og tænker at jeg egentlig føler mig priviligeret og at jeg som løber var så heldig at mine veje krydsede deres og dele mange af mine kilometer med dem! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

At vågne med naturen er et af de privilegier, man skal huske at værdsætte. Ligesom at værdsætte at kunne bevæge sig og have et godt helbred. En dejlig morgenløbetur på et af de gamle rundstrækninger, hvor minderne vælter frem, derfor måtte jeg også lige et smut forbi kirkegården for at hilse på familien. #thy #danmarknårdetersmukkest #hechmannrunning #løb #løbetur #nevernotrunning #instarunners

Fredags fjæset🎉 Først lidt løb alene, så samlede jeg @asoendergaard op med målet om at han skulle løbe 10km (hvilke han gjorde på 54min👏🏼) og så jogger jeg hjem igen. Nu kalder arbejde i @loberen med søde kollegaer og så skal der pige-hygges i aften❤️ Jeg ved ikke med din meeeeeeeen min fredag bliver perfekt🍾 #fredagskæk #friday #løberen #løberenaalborg #miiego #miiegosport #fusion #hechmann #hmrc #hechmannrunning #run #running #runner #garmin #fenix5splus #fallishere #efterår @miiego.dk @miiegosport @hechmannrunning @loberen @garmin_denmark

Tomorrow I’m going to London and on Saturday I’m competing in the “mens division 35-39” at @ocrwc 👊🏻💪🏻 I’m sure that the Danes will rule them all the entire weekend🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰 Good luck to all racers during this weekend!!! See you soon👍🏻 #fundracersdk #fitnessworld #danskeløbere #løbemagasinet #ocrwc #ocrwc2018 #ocrwcqualifier #ocrworldchampionships #ocr #ocrtraining #ocrlife #ocrathlete #ocrdk #ocrdanmark #docra #docr #løb #løbetræning #løbecoach #løbemotionisten #wodsonline #cphrunshop #marathonsportdk #hechmannrunning #maurten_official

◾️INTET LØB, BLOT RO 🌙 ------------------------------------------ #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag

Three years ago I had the most fantastic run @ #amsterdammarathon resulting in a PB. A month ago I ran @ #berlinmarathon 30 seconds faster but without negative split and runner’s high. Next time it’ll be better. Today the plan for my next goals will be written starting with a test @ #hechmannrunning to find my training zones #hechmann #newpb #marathontraining #winteriscoming

Fantastisk artikel i @aalborgnu.dk om vores nye gå- og løbehold i Aalborg - Hechmann Starters! Jeg er glad for, at jeg har fået mulighed for at stå i spidsen for dette hold sammen med Daniella og være med til at give folk mulighed for at opleve glæden ved ag bevæge sig og være aktiv - og i et fællesskab, der motiverer og hvor vi har der sjovt! Jeg synes det er fantastisk at se nye ansigter hver gang og jeg synes at det er stærkt at se den vilje og lyst, som folk møder op med til træningerne! Vi mødes hver onsdag kl. 18.00 i Kildeparken i Aalborg, så kom og løb med! Der er plads til alle og vi lover godt humør og sved på panden! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

.. Og så var der sådan en dag hvor det krævede uanede kræfter at overvinde trætheden og hoppe i løbeskoene, og på magisk vis løb mine små stænger derefter 1 times interval nææææsten af sig selv inden tusmørket 🏃🏼‍♀️😜 ————————————–————— 10 min Warm up 3 x Cruise and sprint 5 x 5 min AN tempi 5 min med opbyg for hvert minut 10 min Cool down #hechmannrunning #triathlon #trigirl #aarhus1900tri #training #run #running #runninggirl #marathontraining

Inspirationskurset om vintertræning på en smuk efterårsaften i Degnemosen #hechmannrunning #hechmannmetoden #kaisersport #fællestræning #vintertræning #claushechmann #løbsomeliten

Dagens træning stod på løbeinspiration og tekniktræning med @hechmannrunning - jeg må igang med bakke- og intervaltræning. #hechmannrunning #kaisersport #nordvest #bellahøj #degnemosen #løberliv #dansketrailløbere #ultratraining #endomondo #instaitra

Tirsdags intervaller 🏃‍♂️😅 #running #løbetur #løb #beatyesterday #garmin_denmark #garmin #hechmannrunning

Skøn løbetur på Bornholm #løb #hechmannrunning #bornholm #mizuno #running #triathlon #ferie #familyholiday

Et fald tidligere hos DGI-Byen i Nordkraft resulterede i en øm skulder, som i virkelig øm, løb er ikke optimalt må jeg erkende efter en rolig tur på 7 km. Håber det føles lidt bedre i morgen, der løber jeg den samme tur igen. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #marathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #training #hechmannrunning #runhappy #runnerscommunity #motivation #instarunners #neverstoppushing

Jeg havde brug for en oprejsning efter mit store nederlag igår, så kl. 9 hoppede jeg i løbeskoene, lidt øm i benene efter igår men fast besluttet på at løbe lige så langt som benene kunne bære mig. Jeg ville vise mig selv at jeg er en LØBER og tag revanche for igår. Jeg løb 32 km som er det andet længste jeg nogensinde har løbet, kun slået af Cph Marathon i år. Jeg er helt stegt i benene nu men i meget bedre humør end inden 😀🏃‍♀️ Og det viser mig at jeg slet ikke er færdig med at løbe langt! #løber #løb #revanche #løbetur #løbeglad #motivation #motion #run #running #happyrun #runninggirl #skyisthelimit #runforlife #runfit #inspiration #runnersworld #rundk #passion #livsstil #runningismylife #marathon #øvelsegørmester #hechmannrunning #løberfordijegelskerdet #domoreofwhatyoulike

◾️FULD TILBAGEBETALING 💪🏻 ------------------------------------------ Selvom gårsdagens løbetur var tung, varm og præget af manglende energi, betød det ikke at ugens lange tur skulle droppes 😀 ------------------------------------------- I selskab med yngstedatteren (igen) og @dortedetlef på cykel, blev turen på 13K en god en af slagsen - i dag også med fantastisk efterårsvejr 🌞😀 ------------------------------------------- Nu står den på den hjemmelavet burger med fritter 🍔🍟 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag #danskeløbere

16 km ved solopgang - 5:12 i snit 🏃🏼‍♀️ Smuk tur rundt på Ærø. Dagmar har efterårs ferie så i aften går turen til København hvor vi skal lave en masse hyggelige ting hele ugen... 🍂🍁 #morgenløb #hechmannrunning #morløber #solopgang #smukmorgen #ærø #altervandvedsidenafærø #ærøløber #justdoit

Der var “gang” i den på hjemmebane til Brabrand Sø Halvmarathon. Tak for godt følgeskab til Løbner. 2 halvmaraton på to uger. 1. På 1.55.05 til HCA og i dagen var tiden 1.56.48 min. #kapgang #gang #hechmannwalking #hechmannsport #hechmannrunning #lørdagstur #træning #gåførduløber #hyggeligtløb #sundhedenbooster

◾️EN AF DE DAGE 🙄☹️ ------------------------------------------ Er glad for at jeg blot havde planlagt en 8K restitutionstur i dag, for kroppen var heller ikke til mere 😮 ------------------------------------------- Benene var trætte, energien var ikke til stede og den 1 1/2 time gamle morgenmad gjorde ikke noget godt. Heldigvis var vejret fantastisk - faktisk for varmt - og selskabet var super 🌞👱🏻‍♀️ ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag #danskeløbere

Når de røde Nike Zoom Fly kommer på fødderne er det ensbetydende med der skal lidt tempo på. Det giver sig selv, de indbyder til det. Det gælder om at få fart i fødderne og så holde tempoet. Kilometer efter kilometer. Holde elastikken stram om man vil. Det er de sko gode til. I alt 10 km (4.39) #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner  #marathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #training #hechmannrunning #runhappy   #runnerscommunity #motivation #instarunners #neverstoppushing

Perfekt start på lørdagen sammen med @martin_szwed @eberhard_dk og @leapilgaard i Skovdalen, hvor farverne på de høje træer, der omkranser banen er fantastiske at se på og skaber en idyllisk ramme med de faldne blade, der ligger på den røde bane. Smukt efterårsvejr og det bedste selskab! Så er der fandme fedt at løbe! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

Solopgang og 22 K løvfalds tur i godt og inspirerende selskab 🍂🍃🍁 #hechmannrunning #tilstløberne #runrunrun #runnerslife #runninggirl #knowyourlimits #traintobreakthem #fall #indiansummer #lovelife #brooksrunning #2XU #saysky #runlikeagirl

Sidste løbetur inden det går løs til Center of Zealand Marathon imorgen kl.9.00. Jeg glæder mig helt vildt og er samtidig ved at være godt nervøs. Dagens tur var 5 km jog med stigningsløb til sidst. Nu står resten af dagen på carboloading og afslapning. 😃 #marathontræning #countdown #newbalance #løberliv #løber #løb #løbetræning #løbetur #run #running #happyrun #runninggirl #skyisthelimit #runforlife #runfit #inspiration #motivation #runnersworld #rundk #passion #livsstil #loverunning #marathon2018 #hechmannrunning #2xu #nevernotrunning #runhappy #justdoit #runbecauseyoucan #Centerofzealandmarathon

30 års fødselsdag vel overstået i går med skønt vejr 😀 👍. Jeg startede 30erne, med at starte på et løbeprogram tilrettelagt af #hechmannrunning. Forhåbentlig resultere det i en pr på halvmaraton næste år 😀🏃‍♂️. #running #løbetur #løb #garmin_denmark

Transportløb hjem fra arbejde med min nye Salomon Skin Pro fra @loberen. Der er kun een ting der er vigtig når man skal løbe til og fra arbejde og det er at have en god løberygsæk, der sidder ordenligt på skulderen. Salomon laver gode løberygsække. Sådan er det bare og Skin Pro 15 er min absolutte favorit. Der er plads til lidt forskellige småting og skiftetøj og den sidder ordentligt på ryggen. Det er ligetil. Udover en god løberygsæk er det selvfølgelig også vigtigt at have et par absurd fede løbesko på. Det giver sig selv og de fedeste løbesko får man altid i orange kasser! Det er også ligetil! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

Gid du var blind, når jeg nu er så grim. Gid du så ingenting kunne se, så hvert et billede for dit indre blik kom fra mig. Hvis du var blind, ville jeg bilde dig ind at vi var i Rom, når vi sad på Mølholms Pizzaria. Jeg ville fortælle dig om mit hår og hvor stort og flot det var, som du ikke måtte røre fordi jeg lige havde sat det. Gid du var døv, når jeg lukker mundlort ud og når jeg brusende svinger mig op. Så ville du måske tro, når min mund gik op og ned, at jeg var sanger. En rigtig sanger. Scoret over evne, som så mange grimme mænd før mig. Hvem tør sove, når du ligger der og længes i din seng? Hvis du var døv og blind, så var det mig, der var den skarpe. Men du er så fin og ved dine sansers fulde fem, at det var bedre, hvis det var mig, der var både døv og blind. Så tak for dig ❤️

Fordelingen er enkel. Jeg løber en morgentur på en time, og kæresten laver yoga i den time jeg løber. På den måde er alle glade, og der er energi til en ny dag med nye indtryk. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner  #marathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #training #hechmannrunning #runhappy   #runnerscommunity #motivation #instarunners #neverstoppushing

6 måneder til vi løber igen, shit vi glæder os😀 #røsnæstrail #røsnæs #strandhotelrøsnæs #miiego #hededanmark #visitvestsjælland #hechmannrunning #mikkeller #hmrc

Det er så dejligt med en løbemakker, der altid er frisk på en lille tur. Hvis ikke det var fordi vi skal holde så mange tissepauser, var morgendagens tempotur fra @hechmannrunning klaret. #kleinemünsterländer #hechmannrunning #nevernotrunning #løb #hechmannmetoden #løbetræning

Lemvig byløb 2018 🏃🏻‍♂️💨 Er fuldt ud tilfreds med min tid på 26:03 😅 bagefter luntede jeg hjem og luftede hunden, så dagens total blev på 10 km 👌🏼 #lovethejourney #nike #nikerunning #justdoit #Saucony #SauconyGuideISO #worldoffusion #runner #runchat #running #run #runnerscommunity #instarunner #instarunners #vildmedløb #løb #løber #løbetur #løbetræning #laufen #lauf #Garmin #garminfenix3 #HechmannRunning #lemvig #lemvigløbeklub #lemvigbyløb Via:-@stig_o

Næste gang jeg løber en tur, i morgen, bliver på ukendt territorium. Jeg tager til det nordligste Jylland nogle dage, og jeg er blevet beordret til at medbringe mit løbetøj, så det gør jeg naturligvis. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner  #marathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #training #hechmannrunning #runhappy   #runnerscommunity #motivation #instarunners #neverstoppushing

It’s my own space. My own time. When I’m just out there letting my thoughts go, I feel happiness. It’s part of my day like eating.. and it’s one of my favorite parts.” . . #hechmann #hmrc #hechmannrunning #løberenaalborg #løberen #zoomfly #danskeløbere @loberen @hechmannrunning @danskelobere

Mange deltog i inspirationskurset om vintertræning i dag i Brønshøj. Efterårssol og højt humør. Vi gentager succesen på tirsdag d.16/10 kl.17. Mere info og tilmelding på vores facebookside. #hechmannrunning #kaisersport #hechmannmetoden #claushechmann #vintertræning #fællestræning er skudt i gang i hovedstadsområdet🏃‍♀️

◾️LYS I MØRKET 😳🌚 ------------------------------------------ Så gik den ikke længere. Slut med at løbe om aftenen uden lys på. Idag blev pandelygten fundet frem. Selvom jeg kom afsted ved 19-tiden, var det bælgmørkt 30 minutes senere, og pandelampen skulle igang 🌑 ------------------------------------------- Dagens tur bød på 4 x 1500 meter interval i pace 5:00 med 15 minutter opvarmning og afjog 😀 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag #danskeløbere

Intervaller en tidlig tirsdag morgen med min søde kollega @asoendergaard🚀 . . De 4 x 1500m blev løbet i de nye zoner og hold da op der er smæk på💥 #hechmann #hmrc #hechmannrunning #løberenaalborg #løberen #løbSåAlexander @loberen @hechmannrunning

◾️OPFATTELSE ER VIRKELIGHED 😯 ------------------------------------------ “Perception is reality” hedder en engelsk talemåde, og betyder direkte oversat at opfattelse er lig med virkelighed. Der er også dem der mener at det modsatte gør sig gældende, nemlig at opfattelse IKKE er lig med virkelighed 🙄 ------------------------------------------- I går fandt jeg et billede fra september 2013 hvor jeg løb til Isfugleløbet løb 4,6 kilometer i tiden 36:07. Jeg løb med vores datter på 7 år, og kan huske at jeg flere gange håbede på at hun blev træt, så vi kunne komme ned og gå. Bedre var min form ikke 😱 ------------------------------------------- Virkeligheden er at jeg i år snart runder de 1.000 kilometer på landevejene, har tabt ca. 14 kilo siden den dag i 2013, har fundet glæden ved løb og forhåbentlig aldrig kommer tilbage til et inaktivt liv 💪🏻🔥 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag @danskelobere

Våd kold og temmelig klam tur til Silkeborgs ellers så smukke natur. 15 km #extremelydirtyrun arrangeret af #racingdenmark #diadoradirtytrail og en sjov udfordring med @apollofitness sommerklarhold fra april ☺️ så er det prøvet at kravle i mudder til navlen, igennem moser og lige slutte af med at vade igennem en sø 💀🍂🍁 en god portion højdemeter blev det også til! jeg løb fornuftigt Idag, og havde gode kræfter til at holde nr 3 bag mig hele vejen, selvom jeg var en kylling i vandet 🙈😂 Idag blev det til en 2. Plads, og jeg tror ikke jeg kommer retur næste år, for at gøre det bedre 🥈🏅 #trailrun #trail #runnersdkvejle #godtselskab og skønt Crew @trail_heart ☺️ #garminfenix5xsapphire #salomonspeedcross4 #nike #hechmannrunning @claushechmann

Igår var fandme en fed dag! Jeg har aldrig været så glad for et løb, som jeg aldrig gennemførte! Hende, der løber bag mig, kan I godt holde øje med og begynde at følge - i 2019 saver hun hele lortet midt over! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

◾️MERE VIL HAVE MERE 🌞🍂🍃 ------------------------------------------ For en uge gennemførte jeg mit til tredje halvmaraton til #hcahalvmarathon, og jeg har den seneste uge gjort mig mange tanker om hvad 2019 skal byde på rent løbemæssigt 🙄 ------------------------------------------- I dag tog jeg en rolig 15K tur i pace 5:50 i det fantastiske efterårsvejr, idéerne fik frit spil, og tanken om at næste år skal byde på et maraton bliver sværere og sværere at fortrænge 😉 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag

Fantastisk formiddag i Skovdalen til den månedlige fællestræning med @hechmannrunning. Fede intervaller og højt humør på den smukkeste efterårsdag på atletikbanen! Det er fedt at løbe og det er endnu federe at gøre sammen med andre! Tak for en hyggelig formiddag! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

Endelig en god løbeoplevelse! Planen var at gennemføre med smil på, løbe et godt løb og ikke tænke på tid. Det lykkedes og fik endda sat ny PR med et par minutter. Dejlig dag i Dyrehaven og mega flot medalje til samlingen 🍁🍂 #eremitageløbet #hechmannrunning #morløber #justdoit #nikegirl #pr #dyrehaven

På dette tidspunkt om præcis 1 uge er jeg færdig med mit Marathon. Det er simpelthen ikke en mulighed ikke at gennemføre. Jeg glæder mig helt enormt efterhånden. Idag stod den på 14 km inkl. 6 km @5.25. #marathontræning #countdown #newbalance #løberliv #løber #løb #løbetræning #løbetur #run #running #happyrun #runninggirl #skyisthelimit #runforlife #runfit #inspiration #motivation #runnersworld #rundk #passion #livsstil #loverunning #marathon2018 #hechmannrunning #2xu #nevernotrunning #runhappy #justdoit #runbecauseyoucan #Centerofzealandmarathon

En søndag i provinsen. Først hovedrengøring i hytten, efterfulgt af vinduespusning. Begge ting hader jeg inderligt. En perfekt løbetur i solskin og næsten ingen vind, det kan jeg til gengæld rigtig godt lide. I næste uge tager jeg i sommerhus nær Skagen, jeg tager ikke løbesko med. Jeg vil slet ikke løbe. Det bliver kun ren afslapning, kysse og kramme på min kæreste. Nogle dage med kultur, mad og vin, og sove længe, og få læst et godt stykke i “Doktor Zivago”. Det lyder helt perfekt oppe i mit hovede. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner  #marathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #training #hechmannrunning #runhappy   #runnerscommunity #motivation #instarunners #neverstoppushing

Jeg har forlængst  slukket for pulsmåleren i løbeuret og gået off-season. Jeg er ikke stoppet med at løbe - tværtimod. Jeg løber 5-6 gange om ugen, og tror faktisk ikke jeg har været i bedre form i mange år. Vedligehold kan man kalde det, for jeg ved ærlig talt ikke hvad fremtiden skal bringe ang. løb. Jeg har ingen planer om marathon i den nærmeste fremtid. Jeg ved jeg har løbet mit sidste cannonball marathon, der er simpelthen ikke mere at komme efter for mig der. Så lige nu løber jeg bare, og helst i mit eget selskab. 11 km venter i morgen, så rammer jeg 50 km for ugen. Altid et helt tal, og 50 km er skide godt i en uge med børn. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner  #marathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #training #hechmannrunning #runhappy   #runnerscommunity #motivation #instarunners #neverstoppushing #bosslife #mitlivsomfar

Jeg havde så fedt et løb i dag i Skagen, at jeg helt glemte at få taget et billede med racer outfittet på, så nu får i det her😜 . . Alt gik efter planen. @claushechmann havde sagt ikke hurtigere end 4:09 og det skulle overholdes. Så de 11km blev løbet i tiden 47:35 (4:17) og jeg hoppede ind på en 🥈 plads i min aldersgruppe. #skagenmarathon #11km #bedresentendaldrig #hechmann #hmrc #hechmannrunning #run #løb #running #runner #garmin #løberen #løberenaalborg #aarun #aalborgrunners #nattøjsdyret #nevertolate @loberen @hechmannrunning

10 km 🏃🏼‍♀️ i roligt pace med et knæ der heldigvis er helt med igen, efter en uge med næææææsten løbe-fri 😜 ————————————————— Tilbage i Århus igen weekenden over, og efter en kort vagt og lidt læsning skulle løbeskoene snøres igen 🏃🏼‍♀️👌 Hele oktober står på lystbetonet træning, inden der igen skal strammes til fra nov, hvor jeg ca hver 2 mdr har delmål frem mod middeldistancen til juni 😅 Denne gang har min krop dælme fået lov til at ku’ følge med, omend det er svært for hovedet at tingene skal gå så laaaaaangsomt 😜 #ironmantraining #swimbikerun #triathlon #training #running #run #runninggirl #trigirl #cardio #hechmannrunning #marathontraining #postworkout

3.plads på 11 km i Skagen trods to dage hjemme på langs. Det kunne godt mærkes. 🤧 ———————————————— #løb #løber #run #runner #running #runningculture #satisfyrunning #instarunners #hechmannrunning #aarun #nikerunning #skagenmarathon2018 #skagenmarathon #halfmarathontraining #runhappy

En mand på 40 år og ved siden af en kæmpe stjerne, der vandt Skagen Marathon. Idag løb jeg de første 32 kilometer sammen med @sarahsmalbro til Skagen Marathon. Jeg skulle holde tempoet på en af de dage, hvor pacer-arbejdet var totalt overflødigt. Sarah var flyvende og jeg løb bare med. I gågaden hepper jeg på hende inden hun fortsætter og jeg piller nummeret af brystet og går tilbage til målområdet. Kæmpe stort tillykke med løbet Sarah - din præstation efterlod mig komplet mundlam. Dit hårde og fokuserede arbejde idag var ufatteligt inspirerende. Det kræver virkelig mod at løbe sig ud på marathon-distancen og idag var du den modigste og der gemmer sig en vilje og stålsathed i dig, som kan knække voksne mænd! Tillykke med løbet og med sejren! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

Beautiful morning ride @ #hedeland in the company of some of the guys from #karlslundetri #verdensbedstetriklub #hechmannrunning #hechmanncycling #roadtoironman2019

Sådan ser den optimale påklædning ud hvis du skal løbe i weekenden 😘🍂⛅️☀vi ses hos @peter_mousten i Runners Lab Aalborg #runnerslab #runnerslabaalborg #aalborg #aarun #hechmannrunning #saysky #sayskycph #odlorunning #mizuno #mizunorunning #feeturessocks #trailrunning #9000aalborg

Træningen for vinteren er tilrettelagt med fokus på varieret grundtræning, speed og agility, bakketræning og fartleg. Træningen giver dig den bedste grundform i forhold til den specifikke træning i det kommende forår. Du kan vælge mellem 15 forskellige grundtræningsprogrammer lige fra 5 km til maraton. Vi tilbyder også fællestræning i København, Ålborg og Slagelse. Kig på vores hjemmeside og se, hvilke medlemskaber vi tilbyder fra 99kr/mdn. #hechmannmetoden #hechmannrunning #vintertræning #claushechmann #løb

Jeg købte det første par Zoom Fly i @loberen uden at ane en skid om skoen. Jeg havde egentlige bare lyst til at prøve at løbe i den. Nogle var begejstret oven den. Andre kaldte den et produkt af skamløs hype! Det sidste er noget pladder! Simpelthen. Man kan mene meget om Nike og deres veludviklede og veludrustede kommercielle maskine, men de bringer også noget til festen. De skaber en udvikling af deres produkter og tør gå nye og uprøvede veje. Det kan jeg godt lide. Igennem de sidste 18 måneder har denne sko været min absolutte favoritsko! Uden sammenligning! Jeg har stadig det første par og har efterhånden suppleret med flere par. Det er en pissefed sko at løbe i og det er en fed sko at løbe hurtigt i. Og så ser den godt ud! Det er to vigtige faktorer for en løbesko synes jeg. Den skal føles hurtig og se godt ud. Livet er simpelthen for kort til grimme løbesko! Simpelthen! Idag løb jeg sammen med @sarahsmalbro @danas_lau @dalmarklund og @torillrot til løb med Løberen i Aalborg. Vi løber hver torsdag i lige uger kl. 16.30! Kom og løb med! #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

Turbo onsdag🚀 Arbejde, et par timers fri og så på arbejde igen. Friheden skal bruges på det jeg elsker: Løb❤️ I dette tilfælde blev det til de første intervaller siden træningen før Berlin. Jeg løb i dag i Pegasus Turbo og er helt skudt i den sko. Jeg er så pjattet med den. Den er hurtig💥 . . Nu er jeg tilbage efter ømme ben og hvad der ellers lige har haft ramt mig. Med mere blod på tanden. Nye mål og drømme der skal gå i opfyldelse i 2019. Meeeeeeeen først har jeg lige et halvmarathon hvor den skal have alt hvad den kan trække inden kulden for alvor kommer sigende❤️ #løberen #løberenaalborg #hechmann #hmrc #hechmannrunning #pegasusturbo #intervaltraining #intervals #trackday #halvmarathon #marathon #run #running #runner #healthylifestyle #workout #motivation #inspiration #babyimback #runlikeyoumeanit @loberen @hechmannrunning

◾️HCA PLUS 2 - HVAD SÅ NU? 😐 ------------------------------------------ Her to dage efter #hcahalvmarathon var det tid til at komme i løbeskoene igen. Fik 8 rolige kilometer i regn og blæst. Benene føltes faktisk ganske gode efter søndagens 21K 😀 ------------------------------------------- Brugte også tiden til at tænke lidt over hvad næste mål skal være, for der er flere mål jeg har lyst til at nå. Vigtigst af alt er dog at det skal være 100% lystbetonet: 1. Fortsætte på halvmaraton distancen og forsøge ar forbedre min nuværende halvmaraton PR. Kunne godt tænke mig at komme under 1:45, hvilket jeg ikke tænker er urealistisk med den rette strukturede træning. 2. Give mig i kast med maratondistancen. Hvor det for bare et år siden ikke var noget jeg overhovedet overvejede, så er jeg mere og mere lun på tanken om at 2019 skal byde på et maraton. Jeg ved dog det kræver endnu flere kilometer på landevejene, og jeg har også en skadeshistorik der spøger lidt i baghovedet. ------------------------------------------- Men nu handler de næste uger blot om lystbetonet løb, uden så meget fokus på den store planlægning. Og så tager jeg den derfra 🔥🏃🏻‍♂️ ------------------------------------------- Jeg har skrevet et blogindlæg om mit løb i sønsdags, og det at føle sig som en vinder, selvom man ikke bliver blandt de første 700 løbere. Se link til indlægget i bio 🔼 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag

◾️FØL DIG SOM EN VINDER 🔥 ------------------------------------------ Søndag gennemførte jeg #hcahalvmarathon i tiden 1:47:31. Jeg har skrevet et blogindlæg om det at blive en vinder, også selvom placeringen viser nummer 778 😀 ------------------------------------------- Se link til indlægget i bio 🔼 ------------------------------------------- #enrunner #løbeblog #trailløb #halvmaraton #træning #vildmedløb #løb #løbdk #løber #løberliv #løbetur #løbeglad #løbeglæde #hechmannrunning #runnersdk #rundk #løbetræning #løballeosderløber #ømmebenimorgen #sundhed #sundlivsstil #aktivhverdag

Dagen derpå- det var en fest i går. #pr #motionsløb #motion #løb #runners #hcahalvmarathon #hcahalvmarathon2018 #halvmarathon #efterårsløb #ømmestænger #hviledag #søndersøløberne #hechmannmetoden #hechmannrunning @hcamarathon

Mandag morgen i Gistrup. Fingrene er kolde af den kølige morgenluft. Imens står solen over byggepladsen ved det nye hospital. Jeg løber til arbejde. Jeg løber hjem igen fra arbejde. Det gør jeg fordi at jeg godt kan lide at transportere mig selv på den måde. Jeg gider ikke cykle. Jeg vil hellere løbe end cykle. Samtidig giver det mig mulighed for at udnytte tiden. Det kan jeg godt lide. Jeg kan godt lide at udnytte tiden! Jeg løber toogtyve kilometer på en helt almindelig mandag uden at føle at det går ud over den tid, der ikke skal handle om løb. Den tid er vigtig, når jeg også gerne vil prioritere tid, der handler om løb. Begge dele er vigtige. Den ene kan ikke eksistere uden det andet. Derfor kan jeg godt lide at løbe til og fra mit arbejde på skolen i Gistrup. #løb #løber #løbetræning #run #runner #runners #running #runnershigh #runnerslife #happyrunner #cphhalf #marathon #halfmarathon #instarunners #nevernotrunning #runnerscommunity #runnersworld #løbetur #cphmarathon #training #vægttab #berlin42 #hechmannrunning #runhappy #haspahamburgmarathon #runnerscommunity #motivation #instarunners #runitfast #fitness @loberen @hechmannrunning

Nu skal det mærkes at det er off season 😉 9 km i jog/ae1 #hechmannmetoden #hechmannrunning #lob #løb #løber #løbetur #løbetræning #run #running #runitfast #stamina #4200 #nikerunning #nevernotrunning #happyrunner #gladløber

Follow us social media accounts


This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All InstagramTM logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.