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🇨🇴COPA FELIPE HARKER🇨🇴 Durante el fin de semana se realizó la #CopaFelipeHarker en el campo de golf Club Los Lagartos. El gran campeón fue el “Pichon de Mamut” @jcamilovs con un total de -10 gracias a una excelente ronda final de 67 golpes (-5). En el segundo puesto se ubicó @erjp4283 con -6 y el 3er puesto fue para el “paisa” @simoncf1 con -2 total. #OnePuttColombia #VamosGaves #SoloBiceps #GymBoy #RumboACopaAndes

Seguimos intentando ...💪🏻💪🏻💪🏻 . . #Fit #Martes #Fitnessboy #Gym #Gymboy #Trying #Everydayalittlebetter #Gymfit #Fiter #Boy #Danceboy . #Emi

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Vas a sufrir pero estarás satisfecho. #gym #gymlife #gymmotivation #gymfit #gymboy #gymtime

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Week 4 of my calisthenics workouts! Pushups on fingertips with half split! Working on my split 1 push-up and 3 push-ups for split! . . . . . . #fitnesspro #calisthenics #calisthenicsworkout #calisthenicsmovement #calisthenicsvideos #fitness24seven #fitnessstudio #fitnessclothing #fitnesstraining #fitnesstime #fitnessmen #fitnessblog #fitnessquote #gyms #gymfit #gymtime💪 #gymlife💪 #gym💪💪 #gymfam #gymboy #gyminspiration #gymaddicted #gymprogress #6packabs

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Qual sua desculpa hoje?? #cuidesebem #eugeniofortesmoradadosol #gymboy #treinoinsano #vemtreinarcomagente🔊💪

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아침부터 열심히👏. . . . CrossFit HQ ⭐️인증⭐️ 익산지부 크로스핏 익산 저희 크로스핏 익산은 CrossFit Certification - Level1, Level2, Judges, Rowing, Gymnastic, Spot the flow, Anatomy, Scaling, Lesson planing, Running 생활스포츠지도자 2급(보디빌딩) KCA - Functional movement weight lifting Lv1(역도) IPF korea 2급(파워리프팅) IKSFA Lv1(케틀벨) 자격의 코치진이 지도합니다. 체계적인 체력분석과 전문화된 프로그래밍으로 가장 안전하고, 가장 확실하게 원하시는 목표에 도달하실수 있도록 최선을 다합니다. . 상담문의. 010-6865-6105📞. DM💌. 네이버 카페 ☕️. cafe.naver.com/cfis. 방문🙆‍♀️. . . . . #익산 #모현동 #크로스핏 #크로스핏익산 #힙업 #운동 #와드 #다이어트 #운동하는남자 #운동하는여자 #바벨 #케틀벨 #역도 #파워리프팅 #체조 #iksan #crossfit #crossfitiksan #squat #workout #calisthenics #diet #gymboy #gymgirl #barbell #kettlebell #weightlifting #powerlifting #gymnastics

En esa bolsa guardamos mi bikini par la siguiente tarima 😁😁 kemosion! #YniestaTeam #CiudadSen  #SoyElAveFenix #LuchaContraElCancerDeMama #ContraTodoPronostico #sexi #competitor #coach #competidora #fitness #gymboy #fitnesslifestyle #sexy #fitnessmodel

“QUAKE” 👊🏻⛰ . . . . . . . . . . . . . . . #instagram #instagood #instafit #likeforlikes #instagym #shoulderworkout #instagood #like4likes #gymboy #gymmotivation #gymworkouts

Esfuerzo continuo, no fuerza o inteligencia, es la clave para liberar nuestro potencial 🦍 #JAHIRTEAM #SINERGYLABS #CREANDO_LA_SINERGIA_PERFECTA #gymmotivation #fitnessaddict #fit #gymboy #gym #fitnessmodel #ripped #fitnessphysique

MAIS UM DIA! Concentrado no meu objetivo. Quase lá.... #smartfit #musculação #gymboy #gym #fitness #venividivici #focoedeterminação #muscle #training

Loving the Pause squat <3 will be my legs routine for a while #gymtime #gymlife #summerworkout #gymboy #squat #pausesquats #powerrack #strengthtraining

Bugunku 5 gelin çəkilişinden 🎞️🎥🎬🤙 - - _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ - - - - -- - _ _ _ _ _ _ _ __ - ... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #tattoo #tattoos #gym #fitness #fitnessmodel #gym💪 #fitnessgirl #ankara #fitnessmom #gymnastics #gymgirl #summer #gymboy #boy #man #fitnessboy #france #tiramisu #fitnessdk #baku #azerbaijan #azerbaycan #aztagram #turkey #turkiye #chef #cheflife #cheesecake #pastrylife #pastry

¿BARÇA 🔵🔴 O MADRID ⚪️? . -El entrenamiento de piernas de hoy estuvo fuerte, hice estas combinaciones para llevar mi rutina de hoy a otro nivel. . -1er vídeo: Sentadillas con box Jump 📦. . -2do vídeo:Desplante hacia atrás en series individuales(Es decir primero 10reps en una pierna y luego la otra) junto con empuje de cajón. 💣 . -3er Vídeo: Prensa de 45 con hip thrust y pantorrillas en banco. ☠️☠️☠️ . - Realicé 4 series de cada ejercicio de 8 a 10 reps tu puedes realizar más o menos según el peso con el que trabajes y tus objetivos. 🚀 . -Busca cada día ser mejor que ayer, más no te compares con nadie más. . -Comenta cuál es tu equipo favorito ⚽️ yo le voy al Barça y tú? 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼. . . . . . #leg #legdayworkout #legday #bodybuilding #hardworkout #gymmotivation #bodyfit #gymvirtual #gymboy #boygym #barcelona #españa🇪🇸 #barca #madrid #realmadrid #merida #venezuela #argentina🇦🇷

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早安,good morning 人生路上, 有人用心欣赏风景, 有人努力让自己成为风景。 能打動人的从來不是花言巧語, 而是恰到好处的温柔以及真挚的内心。 所以这辈子,下辈子, 下下辈子,都让我照顧你。 你來保護我😉👬👫🌈如何? 🌈 #無常 #如常 #日常 #可不可以你也剛好喜歡我 #慢慢喜歡你 🌈🌈😙😙🦄🦄 #boy #asianboy #asianmen #love #彩虹 #bemyselfe #taiwan #taipei #thailand #gymboy #愛情故事 #人生 #生活

Moje największe szczęście @mijaa.84 😍😍 Nie ma nic cenniejszego od Żony która kocha swojego faceta bezgranicznie 😎 A on, on to odwzajemnia z nawiązką. To jest coś czego wielu nie będzie miało, a wielu nam tego zazdrości . Pozdrawiam 😘 #confidence #man #couplegoals #fitboy #weekend #healty #blonde #happy #motivation #inspiration #gymboy #kiss #beautiful #smile #likeforlike #workout #insta #photooftheday #boy #couple #polishgirl #polishboy #igers

Quando a gente decide a se dedicar, esquecemos os problemas e focamos na missão 👊🏼👊🏼👊🏼 # fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessphysique #fitlife #fitstagram #fitnesstrainer #gym #gyms #gymfit #gymboy #gym💪💪 #gymmotivation #gymlife #gymtime💪 #gymlife💪 #boys #boylove #boyfitness #boyfitnes #fitgymboy #boyfriends

✌ Esta foto me la.tome ayer casi a las 12 de la noche que llegue a casa directo a comer. Quería contarles que mi objetivo no es lucir marcadito como dicen muchos, mi objetivo primero es ganar peso preferiblemente en masa muscular y no grasa. Sin embargo quería contarles para que sepan y el tipo de cuerpo como el mio y el de much@s #Ectomorfos ([email protected] delgado con dificultad para ganar peso)Somos flacos por naturaleza jaja y por fortuna creo yo, que en su gran mayoría si se hace una dieta buena y se entrena bien se logra subir casi marcando sus músculos por si solo siempre y cuando no nos llenemos de grasa entienden?????? Ósea podemos comer mucho lo cual está bien perooo hay que tratar de comer poca grasa o alimentos que se convierten en grasa......... no soy experto pero o les doy más o menos información precisa que lógico voy aprendiendo en mi proceso personal,quizás a algunos les sirva✌

Tezlikle 🎥🎞️📽️🎬 - _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ - - - - -- - _ _ _ _ _ _ _ __ - ... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #tattoo #tattoos #gym #fitness #fitnessmodel #gym💪 #fitnessgirl #ankara #fitnessmom #gymnastics #gymgirl #summer #gymboy #boy #man #fitnessboy #france #tiramisu #fitnessdk #baku #azerbaijan #azerbaycan #aztagram #turkey #turkiye #chef #cheflife #cheesecake #pastrylife #pastry

🤘 tratando de sexy.. no se si lo logre🤣

✌ Ahi vamos poco a poco. ph👨‍👧//Dana sofia😍 #Majesticmundial #art #singer #tattos #Slim #gym  #fitnessmotivation #fit #motivation #workout  #superation  #fitfam #gymlife  #body #change #muscle  #training #gymtime #ibague #beardman #beardstyle #followme #follow #gymboy  #fitboy  #gymlife  #fitness #fitnesslife  #fitnessfood  #fitnessaddict 🎙 🎶🎵🎼📻📺🎧🎸🎺🎷🎹 Soy artista urbano independiente @majesticmundial Ve y escucha mi musica en él link que esta en mi perfil✌

👨‍👧 Estos momentos no los cambiaría por nada en este mundo. Sólo yo se lo que siento por ti. Mi princesa,el ser más hermoso que existe,aunque quizás no lo sepas eres luz en mis dias de oscuridad,eres compañía en mi soledad, cuando siento ganas de parar te recuerdo y llega ami una fuerza interior que me dice que debo seguir y tratar de hacer lo mejor por llegar a donde quiero solo por ti. Te amo recuerda que estoy tratando de mejorar cada dia y solo por que quiero que seas feliz.... te amo😍

ni la 1 ni la 2 ni la 3 🤔

Realmente sigo delgado, y así se luce cuando se reflexionan los músculos o se hace fuerza. Sin embargo definitivamente hoy no soy el mismo de hace unos meses,sigo aprendiendo sigo mejorando sigo tratando de dar el todo para lograr mi objetivo. Las cosas no son fáciles y menos cuando estás sólo,cuando quizás no tienes los medios realmente necesarios para lograrlo,No es simplemente pagar la mensualidad del gym,debes tener tiempo para descansar y hacer que tu alimentación sea buena comer 6 o 3 veces al dia pero con el contenido nutriciona y calorico que realmente necesitas para ganar musculo. Educarse rodearse de personas buenas que contribuyan así sea con palabras de aliento para seguir adelante..... Aparte de eso está quizás el estrés de cosas personales que quizás nadie ve como el trabajó,el sueldo,relaciones familiares,amistosas,parejas que muchas veces son tóxicas y todo eso combinado retrasa un poco tu proceso. Aún así hay que seguir dando todo podré caer 1000 veces mientras siga con vida seguiré levantándome de nuevo. Y sabes ya lo decidí me voy a toda por esto soy yo cotra el mundo y esto cambiará a partir de hoy🤘

A vida me ensinou a nunca desistir, Nem ganhar, nem perder, mas procurar evoluir.

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